Quando pensamos sobre o estado de espírito das pessoas, basicamente, eles podem ser de bom humor ou de mau humor. Humor das pessoas não é estática, é variável e, geralmente, algo influenciado pelas circunstâncias ao seu redor.
Há um monte de coisas que podem afetar o nosso estado de espírito de uma forma positiva, como o tempo, para dormir bem, para ter uma refeição equilibrada , para praticar um esporte. Eu sempre tento passar algum tempo fazendo algo que eu amo, para ouvir um pouco de música e assistir a bons filmes me ajudar a manter um bom estado de espírito.
Da mesma forma, muitas coisas contribuem para nos colocar de mau humor, por exemplo, um trabalho estressante , o trânsito caótico nas cidades, quando você conhece alguém desagradável ou algo de ruim acontece por acaso. Normalmente, quando eu não durmo bem eu acordar de mau humor, também fico de mau humor quando estou com fome.
sendo traduzido, aguarde..
